Ateliers de Do-In

Tout savoir sur le do-in et les ateliers

à la Colle sur loup
7 décembre 2020
- 18:00
à 20:00
11 décembre 2020
- 18:00
à 20:00
12 décembre 2020
- 10:00
à 12:00
14 décembre 2020
- 18:00
à 20:00

En application des règles officielles connues à ce jour, les séances individuelles de shiatsu sont maintenues avec une dérogation pour soin et une confirmation de RDV pour justifier votre déplacement.

Les ateliers collectifs de do-in reprennent en nombre de places limitées.

Qu’est-ce que le do-in ?

Le Do-In est une discipline d’origine japonaise composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu sur des points situés sur les méridiens d’acupuncture, respiration, relaxation et méditation. Ce travail réalisable par et sur soi-même vise à harmoniser la circulation énergétique, renforcer et entretenir l’état de santé.

Des ateliers de saison en tant que démarche préventive

Selon la philosophie chinoise, l’homme est en totale relation avec son environnement naturel. Il y puise l’énergie qui l’anime. Il se doit d’accorder son rythme sur les mouvements de la nature et notamment sur le cycle des saisons. Dans la nature, les saisons se suivent dans un ordre immuable : selon l’énergétique traditionnelle chinoise, il en est de même avec les saisons du corps, chacune démarrant un cycle énergétique qui lie les organes entre eux.

Le cycle démarre avec le foie, l’élément du printemps. Le foie transmet ensuite son énergie au cœur, associé à l’été. Puis le cœur transmet son énergie à la rate (pendant l’intersaison ou l’été indien) qui la transmet au poumon en automne, qui la transmet enfin au rein quand l’hiver arrive. En Energétique Traditionnelle Chinoise, il y a en effet 5 saisons énergétiques.
Lorsque ce cycle se déroule sans encombre, l’énergie circule et recharge notre organisme. Pour comprendre cet équilibre, il suffit de penser aux conséquences dans la nature d’un printemps trop froid avec des gelées au moment de la formation des bourgeons par exemple. Les conséquences seront en été et en automne car les fruits ne seront pas au RDV. Il en est de même dans notre organisme. Il suffit qu’un organe s’affaiblisse pour que la circulation de l’énergie soit perturbée ou se bloque avec des conséquences sur les organes des saisons suivantes.

Le fait de travailler en respectant les énergies propres à chaque saison contribue à  entretenir sa santé d’une manière préventive très naturelle.
Ces séances  apaisent et redonnent vitalité et dynamisme à tout votre organisme : aussi bien sur le plan physique, que sur le plan psychique et émotionnel.

Pour qui ?

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Les ateliers organisés concernent essentiellement des adultes mais certains, comme celui sur la gestion du trac et de l’anxiété avant les examens, peut concerner les plus jeunes.

Pour quoi ?

Les ateliers de do-in permettent d’entretenir et de renforcer votre état de santé. Différents thèmes d’ateliers seront proposés pour apprendre à écouter votre corps et l’aider à s’adapter.

Dans ces ateliers mon objectif est de vous donner les moyens d’être acteurs de votre santé et de votre mieux-être. Je vous apprends à vivre l’instant présent avec gratitude et à donner à votre corps ce qu’il vous réclame en écoutant les signes physiques, émotionnels ou psychiques qu’il vous envoie. Les exercices de do-in permettent de :

  • Faire circuler et renforcer l’énergie dans votre corps,
  • Assouplir votre corps,
  • Optimiser les fonctions de votre organisme,
  • Entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité,
  • Trouver la détente et le calme intérieur en gérant vos émotions

Les ateliers proposés :

Lieu :

1193 chemin du Pigeonnier, La Colle sur Loup, Alpes Maritimes

Organisation :

Durée des ateliers 2 heures. Un créneau en journée quand les enfants sont à l’école pour permettre aux mamans d’y assister et un autre en soirée pour ceux qui ne peuvent venir en journée.

Quelques idées d’ateliers

Cette liste est susceptible d’évoluer en fonction de votre demande. N’hésitez pas à me faire part des dates et des sujets qui vous intéressent dans la partie contact.

  • Ateliers de saisons pour vivre en harmonie avec le cycle énergétique annuel
  • Ateliers pour accompagner un traitement médical lourd ( vous apprendrez à soulager vos douleurs, gérer votre énergie vitale et vos émotions).
  • Atelier pour gérer son stress, son anxiété, sa tension nerveuse, ses insomnies.
  • Atelier pour booster ses défenses immunitaires
  • Atelier pour les troubles digestifs

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