Apaiser votre mental

Atelier

Informations pratiques

DATE : lundi 7 décembre 2020
HEURE : 13:45
à 15:45

LIEU : 1193 chemin du pigeonnier 06480 La colle sur Loup

Prix : 20 €

Description de l'atelier

Cet atelier comprend une partie théorique en Energétique Traditionnelle Chinoise et une séance de do-in comprenant :

  • des postures, mouvements, étirements, points de digito-pression pour favoriser la circulation de l’énergie dans les méridiens d’acupuncture,
  • des exercices de respiration pour booster votre corps en énergie.
  • des techniques de visualisation, relaxation ou méditation pour apaiser l’esprit.

Vous apprendrez à calmer et apaiser votre mental pour vous libérer de l’emprise de toutes les pensées parasites qui nous gouvernent parfois. Vous repartirez avec quelques pratiques simples et un livret pour refaire les exercices seul(e) chez vous.

  • Prévoir une tenue confortable.
  • En raison des contraintes d’éloignement que nous devons respecter, je vous remercie de réserver au préalable, le nombre de places étant limité. N’oubliez pas votre masque.
  • Accueil à partir de 13h45 pour terminer à temps et libérer ainsi les mamans qui récupèrent leurs enfants à la sortie des classes.
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Shiatsu Do-in

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