Atelier

influences de l’hiver sur votre organisme

Informations pratiques

DATE : vendredi 11 décembre 2020
HEURE : 18:00
à 20:00

LIEU : 1193 chemin du pigeonnier, La Colle-sur-Loup, 06480 - Alpes-Maritimes

Prix : 20 €

Description de l'atelier

Cet atelier de Do-In a pour objectif d’accompagner la saison hiver et de vous aider à stimuler vos défenses immunitaires et vos capacités d’auto-guérison. Vous repartirez avec des techniques corporelle et mentales (points de digito-pression,  exercice respiratoires, méditation, visualisation, étirements) que vous pourrez reproduire seul(e) sur vous même. Un livret vous sera remis en fin d’atelier.

Quelques conseils diététiques, huiles essentielles… complèteront cet atelier pour vous aider à mieux gérer les déséquilibres de l’élément EAU en Energétique Traditionnelle Chinoise.

  • Prévoir une tenue confortable
  • En raison des contraintes d’éloignement que nous devons respecter, je vous remercie de réserver au préalable, le nombre de places étant limité.

Questions fréquemment posées

  • Une chaise
  • Un tapis de yoga pour les exercices au sol éventuels
  • Un coussin pour la tête et un plaid pour la phase de relaxation  finale car le corps a tendance à se refroidir lorsqu’il se détend.

Prévoir une tenue souple type jogging ou leggings afin de pouvoir faire les étirements. 

L’atelier commence assis pour la partie explications. Il se poursuit ensuite par la partie des exercices pratiques de do-in en position assise, debout ou au sol sur tapis  de yoga pour ceux qui le souhaitent. 

La séance se termine par un instant de relaxation ou de méditation afin d’apaiser l’esprit et de calmer le mental.

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à la Colle sur loup
Shiatsu & Do-in- La Colle sur Loup (06)
Vidéo gratuite

3 gestes simples pour apaiser votre mental

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