Atelier

Troubles digestifs

Informations pratiques

DATE : lundi 2 novembre 2020
HEURE : 13:45
à 15:45

LIEU : 1193 chemin du pigeonnier, La Colle-sur-Loup, 06480 - Alpes-Maritimes

Prix : 20 €

Description de l'atelier

Cet atelier de Do-In est spécifique aux troubles digestifs ( diarrhée, constipation, ballonnements, remontées acides…) et basé sur les principes de l’énergétique traditionnelle chinoise. Cette culture millénaire basée sur l’observation permet avec beaucoup de bon sens de comprendre les énergies en jeu et les troubles énergétiques correspondants. Vous repartirez avec des techniques corporelles et mentales (points de digito-pression, exercices respiratoires, méditation, visualisation, étirements) que vous pourrez pratiquer seul(e) sur vous-même dans la vie de tous les jours. Un livret vous sera remis pour faciliter la pratique.

Quelques conseils diététiques, huiles essentielles… compléteront cet atelier.

  • Prévoir une tenue confortable
  • En raison des contraintes d’éloignement que nous devons respecter, je vous remercie de réserver au préalable, le nombre de places étant limité.
  • N’oubliez pas votre masque
  • Accueil à partir de 13h45 pour terminer à temps et libérer ainsi les mamans qui récupèrent leurs enfants à la sortie des classes.

Questions fréquemment posées

  • Respect des distances ( petit comité)
  • Gel hydroalcoolique
  • Port du masque
  • Envoi par mail des livrets après la séance
  • Désinfection des tapis de relaxation mis à votre disposition
  • Plaids apportés par les participants pour la relaxation

Prévoir une tenue souple type jogging ou leggings afin de pouvoir faire les étirements. Pensez à apporter un plaid pour vous couvrir durant la relaxation car votre corps se refroidit en se détendant.

Accueil autour d’une boisson de saison, le temps que les participants arrivent.

L’atelier commence assis pour la partie explications. Il se poursuit ensuite par la partie des exercices pratiques de do-in en position assise, debout ou au sol sur tapis  de yoga pour ceux qui le souhaitent. Il existe des adaptations d’exercices pour ceux qui ne souhaitent pas travailler au sol.

La séance se termine par un instant de relaxation ou de méditation afin d’apaiser l’esprit et de calmer le mental.

Réserver ma place

à la Colle sur loup
7 décembre 2020
- 18:00
à 20:00
11 décembre 2020
- 18:00
à 20:00
12 décembre 2020
- 10:00
à 12:00
14 décembre 2020
- 18:00
à 20:00

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