Les ateliers de do-in permettent d’entretenir et de renforcer votre état de bien-être. Différents thèmes d’ateliers seront proposés pour apprendre à écouter votre corps et l’aider à s’adapter. L’objectif est de vous donner les moyens d’être acteurs de votre mieux-être. Je vous apprends à vivre l’instant présent avec gratitude et à donner à votre corps ce qu’il vous réclame en écoutant les signes physiques, émotionnels ou psychiques qu’il vous envoie.
Le Do-In est une discipline d’origine japonaise composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu sur des points situés sur les méridiens d’acupuncture, respiration, relaxation et méditation. Ce travail réalisable par et sur soi-même vise à harmoniser la circulation énergétique, renforcer et entretenir l’état de santé.
Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Les exercices de do-in permettent de :
Prévoir une tenue souple type jogging ou leggings afin de pouvoir faire les étirements.
L’atelier commence assis pour la partie explications. Il se poursuit ensuite par la partie des exercices pratiques de do-in en position assise, debout ou au sol sur tapis de yoga pour ceux qui le souhaitent.
La séance se termine par un instant de relaxation ou de méditation afin d’apaiser l’esprit et de calmer le mental.
Les ateliers se déroulent au 1193 chemin du Pigeonnier à la Colle-sur-Loup.
Vous pouvez stationnez facilement et gratuitement dans la rue. Une fois sur place, sonnez, je viendrai vous accueillir.
Je suis passionnée par le fait d’écouter les autres, les aider à se sentir mieux, apprécier leur vie, soulager leurs maux et leur mal-être. J’enseigne aux personnes comment écouter les signes envoyés par leur corps pour leur permettre de devenir acteurs de leur santé. J’aide à rétablir l’équilibre énergétique de l’organisme pour prévenir ou améliorer leur état de santé.
Spécialiste en shiatsu, je propose des séances individuelles de shiatsu et des ateliers de do-in à La Colle sur Loup et aussi à Cagnes-sur-Mer, Antibes, Vence et Nice.
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